Rund 40 Personen trafen sich am 21. Januar 2026 am Nachmittag in der Chrüzmatt im Saal Lindenberg, um sich gemeinsam ein Theaterstück zum Thema Einsamkeit anzusehen. „Einsamkeit“ – ein Wort, von dem man sich eigentlich gerne distanzieren möchte. Und doch zeigen aktuelle Studien: Knapp 37 Prozent der über 85-Jährigen und jeweils knapp 24 bzw. 25 Prozent der 65- bis 74-Jährigen und 57- bis 84-Jährigen in der Schweiz leiden an Einsamkeit. Dies geht aus dem Altersmonitor von Pro Senectute hervor (Jede dritte Person im hohen Alter leidet unter Einsamkeit (Medienmitteilung Pro Senectute Schweiz) – Pro Senectute Kanton Bern). Die Gründe dafür können unterschiedlicher Natur sein: Verkleinerung des Freundes- und Bekanntenkreis, gesundheitliche Beschwerden, Mobilitätseinschränkungen etc.
Im unterhaltsamen und lebhaften Theaterstück zeigten die Schauspielerinnen und Schauspieler, wie sich Einsamkeit im Alltag äussern und wie damit umgegangen werden kann. Im anschliessenden moderierten Austausch wurden Stimmen aus dem Publikum gehört, was die Zuschauenden konkret gegen das Gefühl der Einsamkeit unternehmen. Es wurden wertvolle Tipps, wie beispielsweise die Kontaktaufnahme mit dem kostenlosen Telefondienst „malreden“ genannt (Das telefonische Gesprächsangebot gegen Einsamkeit im Alter | malreden). Auch berichteten Zuschauerinnen und Zuschauer über die Aufnahme neuer Hobbys oder dem Treffen von Bekannten.
Sich freiwillig in einem Bereich zu engagieren hilft gleich doppelt gegen Einsamkeit: Zum einen schafft es neue soziale Kontakte und ein Zugehörigkeitsgefühl, zum anderen gibt es den engagierten Menschen das Gefühl, gebraucht zu werden. Diese Freude am Unterstützen anderer Menschen stärkt das eigene Selbstwertgefühl und hilft dabei, das Gefühl der Einsamkeit zu überwinden. Freiwilliges Engagement fördert also nicht nur das Wohlbefinden anderer, sondern trägt auch zur eigenen emotionalen Unterstützung bei.
Gegen Einsamkeit vorzugehen, benötigt eine grosse Portion Mut. Sei es, um fremde Personen anzusprechen oder um etwas Neues auszuprobieren. Eines ist aber klar: Es lohnt sich!
Melden Sie sich gerne bei Kompass Alter, falls Sie sich über regionale Sport- und Freizeitangebote oder die Möglichkeiten, sich freiwillig zu engagieren, informieren möchten.
